건강 체조로 99세까지 88하게 살자

 예천군은 어르신들이 99세까지 건강하고 활기찬 생활을 영위하도록 ‘건강 체조’ 팀을 운영한다.

 이번 건강체조팀은 오는 10월까지 주 2회 6개월 과정으로 개포면 신음리 어르신 등 7개 팀 200여 명을 대상으로 실시된다.

 군은 전문강사를 초빙해 체계적인 프로그램으로 평형성과 유연성, 지구력 등을 강화시키고, 근관절의 통증과 순환장애, 퇴행성 질환 등 노인성 질환 예방을 위한 개별 맞춤형 지도도 실시한다.

 또 이번 건강체조 프로그램 수료 팀은 10월 노인의 날에 개최하는 노인건강체조 경연대회에 참가 자격 줘 어르신의 사회참여 및 정신건강 유지에도 도움을 줄 계획이다.

 아울러 어르신 스스로 건강을 지키고자 하는 의지를 갖고 생활에서 실천하도록 올바른 식생활지침과 질환별 식이법, 흡연·음주의 위험성 및 폐해 등의 보건교육도 병행 실시한다.

 기타 노인건강체조 프로그램에 대한 궁금한 사항은 보건소 건강관리담당(650-6474)이나 해당 면 보건지소에 문의하면 된다.